Uslar (red). Der Herbst eignet sich hervorragend, um ausgiebig im Wald zu „baden“. Die Sinne können sich über vielfältige Eindrücke erfreuen: farbenfrohe Blätter, raschelndes Laub, duftende Waldluft. Bewusstes, langsames Gehen durch den Wald aktiviert unsere Sinne und lässt Körper und Geist entspannen. Beim Waldbaden nehmen die zertifizierten Waldwohl-Trainerinnen die Teilnehmer mit auf eine Erholungsreise in die Solling-Vogler-Region.
In Japan hat sich Waldbaden als Therapieform längst bewährt, und auch in Deutschland setzt sich der Trend mehr und mehr durch. Studien belegen die Wirksamkeit des Waldbadens. Der Aufenthalt in der Natur kann den Blutdruck senken, Stresshormone reduzieren und sich positiv auf Schlafqualität und Immunsystem auswirken. Außerdem ist es eine Wohltat für die Gelenke. Durch das weiche Moos, Gras und Blätter wird die Beinmuskulatur angeregt und schont Fuß-, Knie- und Hüftgelenke.
Die letzte Veranstaltung in diesem Jahr findet am 15. Oktober, von 15 bis 17 Uhr, statt. Eine Anmeldung bei Birgit Heimann unter Tel. 0157/54611577 ist erforderlich. Die Teilnahme kostet 25 Euro pro Person. Der Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. Außerdem ist das Programm auch für Gruppen nach Terminabsprache buchbar.
Weitere Informationen gibt es in der Touristik-Information Uslar unter der Tel.-Nr. 0 55 71/3 07-2 20 oder unter www.uslar.de
Foto: Birgit Heimann
