Einbeck (red). Bei bestem Sommerwetter trafen sich acht Schülerinnen des fünften Jahrgangs um am Wen Do-Kurs von Frau Irina Grobecker teilzunehmen. Die zertifizierte Trainerin bot am Samstag und Sonntag einen Kurs für Einsteigerinnen an, der von den jüngsten Löns-Schülerinnen gerne angenommen wurde. Mit der Unterstützung von Schulsozialarbeiterin Meike Frauendorf verbrachten die Schülerinnen insgesamt zehn lehrreiche Stunden in der Schule, in denen mal nicht der Unterricht die Musik spielte.
Wen Do heißt übersetzt "Weg der Frauen" und bietet auch schon den Jüngsten Möglichkeiten zu mehr Selbstsicherheit durch Selbstbehauptung und Selbstverteidigung zu gelangen. In dem Intensivkurs lernten die Schülerinnen ihre Stimme einzusetzen, zwei Griffe für den absoluten Notfall anzuwenden und hatten Zeit, sich auch über Klassengrenzen hinweg über Ängste und mögliche Hilfen in brenzligen Momenten auszutauschen. Selbst durch starkes Auftreten und die Nutzung der Stimme Grenzen zu setzen, vermittelte den Mädchen Mut, sich in Gefahrensituationen mit Worten zu wehren und vor allem auf ihr Bauchgefühl zu hören.
Im geschützten Rahmen fiel es den Schülerinnen leicht, sich in selbstgewählten Rollenspielen auch schwierigen Situationen zu stellen: Was kann ich tun, wenn mich jemand verfolgt? Wie verhalte ich mich richtig, wenn mich jemand aus dem Auto heraus anquatscht oder wie reagiere ich angemessen, wenn blöde Sprüche auf dem Schulhof fallen? Gemeinsam fanden sie für jede Situation eine Lösung und wuchsen als Team zusammen. Sie lernten, dass die innere Stimme einen wesentlichen Teil dazu beiträgt, sich selbst zu stärken. Dies kann beispielsweise auch durch Klopftechniken im Unterbewusstsein verankert werden. Weitere Partnerübungen verhalfen den Mädchen zu einem selbstbewussteren Auftreten und einem festen Stand. In vielen Bewegungsspielen wurden diese Schritte und Kniffe dann eingeübt, um auch spontan auf Zuruf in der Lage zu sein, sich in den festen Stand zu begeben.
Die Schülerinnen waren sich einig, dass der Kurs ihnen zu mehr Selbstbewusstsein verhalf. Die Schülerinnen freuen sich schon darauf, ihr Wissen im nächsten Schuljahr bei einem weiteren Wen Do-Kurs zu vertiefen. Die Löns-Realschule bedankt sich herzlich bei Irina Grobecker für die sympathische Durchführung des Kurses sowie beim Landkreis Northeim für die finanzielle Bezuschussung, so dass jede Schülerin am Ende für beide Tage nur einen kleinen Beitrag von zwei Euro zahlen musste.
Foto: Löns Realschule
