Northeim (lpd). „Achtsamkeit in der Natur - Waldbaden zum Kennenlernen“ heißen zwei Kurse der Kreisvolkshochschule (KVHS) in Bad Gandersheim am 27. April und am 29. Juni. Die Teilnehmenden werden mit Kursleiterin Ilka Brodtmann schlendern, rasten, staunen und in die besondere Atmosphäre des Waldes eintauchen. Das bewusste und achtsame Spazieren im Wald soll alle in den Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe bringen. Außerdem soll der respektvolle Umgang mit dem Wald als Teil der Natur geübt werden. „Der Wald hat eine eigene Heilkraft.
Das Waldbaden kann auf vielfältige Weise unterstützen, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, das Immunsystem zu stärken und die körpereigenen Abwehrkräfte zu fördern“, heißt es in der Ankündigung der KVHS. Der Kurs dauert rund 135 Minuten. Beginn ist am 27. April um 14 Uhr (Kursnummer E3120A2) und am 29. Juni um 16 Uhr (Kursnummer E3120A3). Treffpunkt ist der Parkplatz am Osterberg (gegenüber dem Glaubenszentrum). Anmeldungen sind ab sofort schriftlich an die KVHS oder online unter www.kvhs-northeim.de möglich.
