Einbeck (red). Am Dienstag, 4. Februar, lädt der Kneipp-Verein Einbeck um 16 Uhr zum nächsten Kneipp-Gesundheits-Dienstag ein. Treffpunkt ist das Haus der Sozialarbeit in den Räumen der AWO, Grimsehlstraße 10.
Unter dem Motto „Atem & Achtsamkeit“ steht an diesem Nachmittag der bewusste Atemfluss im Mittelpunkt. Ein freier Atem sorgt für Entspannung, Gelassenheit und inneres Loslassen. Die Teilnehmenden lernen Techniken, um stressauslösende Gedanken und Emotionen wahrzunehmen und durch Achtsamkeit zur Ruhe zu kommen. Ziel ist es, Entschleunigung und Selbstfürsorge zu einer festen Alltagsroutine werden zu lassen.
Besonderes Augenmerk liegt dabei auf drei der fünf Säulen der Kneipp’schen Gesundheitslehre: Heilpflanzenkunde, Bewegung und Lebensharmonie. Die Veranstaltung dauert etwa 90 Minuten.
Mitzubringen: Etwas zu trinken, dicke Socken, bequeme Kleidung und eine Isomatte.
Für Mitglieder des Kneipp-Vereins ist die Teilnahme kostenfrei, Gäste sind herzlich willkommen. Spenden zur Unterstützung des Vereins werden gerne entgegengenommen.
