Einbeck (red). Der Kneipp-Verein Einbeck lädt am Dienstag, 17. März, zum Kneipp-Gesundheits-Dienstag ein. Beginn ist um 16 Uhr im Haus der Sozialarbeit in den Räumen der AWO in der „Grimsehlstraße 10“.
Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht das Thema „Die Prinzipien gesunder Bewegung“. Dabei geht es nach Angaben des Vereins nicht darum, täglich intensiven Sport zu treiben. Vielmehr solle eine vielseitige, abwechslungsreiche und nachhaltige Bewegungspraxis in den Alltag integriert werden.
Vier Wirkungsprinzipien der Bewegung
In der Übungsstunde werden vier grundlegende Wirkungsprinzipien der Bewegung vorgestellt und praktisch angeleitet: Schwingung und Vibration, Kontraktion und Kräftigung, Dehnung und Weitung sowie Druck und Massage.
Diese Prinzipien sollen dazu beitragen, Beweglichkeit zu erhalten und die Gesundheit langfristig zu fördern. Gleichzeitig werden aus den fünf Säulen der Kneipp’schen Gesundheitslehre insbesondere die Bereiche „Bewegung“ und „Lebensharmonie“ berücksichtigt.
Das Angebot dauert etwa 90 Minuten. Teilnehmende werden gebeten, etwas zu trinken, dicke Socken, bequeme Kleidung sowie eine Sportmatte mitzubringen.
Für Mitglieder des Kneipp-Vereins ist die Teilnahme kostenfrei. Gäste sind ebenfalls willkommen. Spenden zur Unterstützung der Vereinsarbeit werden dankbar angenommen.
