Einbeck (red). Wie kann Bewegung auch mit Einschränkungen leicht in den Alltag integriert werden? Beim Kneipp-Gesundheits-Dienstag am 18. März um 16 Uhr steht das Thema Vitalität und Bewegung im Mittelpunkt. Treffpunkt ist das Haus der Sozialarbeit in den Räumen der AWO, Grimsehlstraße 10.
Mit sanften Fitness-Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen wird die Beweglichkeit gefördert und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Besonders spannend: Stuhl-Yoga, eine schonende Methode für entspannende und kräftigende Dehnübungen – ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Ein 1-Minuten-Körper-Check zeigt zudem, wie sich einfache Routinen positiv auf das Wohlbefinden auswirken können.
Die Veranstaltung dauert 90 Minuten. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Isomatte und etwas zu trinken. Für Kneipp-Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos, Gäste sind willkommen, eine Spende wird erbeten.
