Northeim (lpd). Anlässlich der Northeimer Frauenwoche lädt der Arbeitskreis der Gleichstellungsbeauftragten im Landkreis Northeim interessierte Frauen herzlich zur Teilnahme am Entspannungsschlaf - Yoga Nidra ein. Das Frauenentspannungsangebot findet am Mittwoch, 9. März von 18:30 bis 19:15 Uhr, online statt. Die Teilnahme ist kostenfrei, um Voranmeldung wird gebeten. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll.
Das Wort “Nidra” kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung, enthält aber keine Körperübungen. Es soll dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen. Durch die Tiefenentspannung sollen nicht nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden können, sondern die im Unbewussten liegenden Kräfte sollen ins Bewusstsein gehoben werden. Anmeldungen sind per Mail an
