Wenzen (red). In einer immer hektischer werdenden Welt ist es wichtiger denn je, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Am 26. April findet in Einbeck-Wenzen ein ganztägiger Workshop unter dem Motto „Selbstfürsorge mit Yoga“ statt. Von 10 bis 17 Uhr erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Programm rund um Achtsamkeit, Selbstreflexion und Bewegung.
Veranstaltet wird der Workshop vom PSV Einbeck. Referentinnen sind Ina Strohmeier, Traumapädagogin, sowie Babara Neuhaus-Schwind, erfahrene Yoga-Lehrerin. Beide begleiten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch einen Tag, der ganz der Frage gewidmet ist: „Wie geht es mir wirklich – und was brauche ich, um mich wohlzufühlen?“
Der Workshop bietet nicht nur Raum für persönliche Reflexion, sondern vermittelt auch konkrete Strategien zur Selbstfürsorge. Die Teilnehmenden lernen, eigene Ressourcen zu erkennen und zu nutzen – mit dem Ziel, einen individuellen Notfallplan für herausfordernde Zeiten zu entwickeln.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbindung von Körper und Geist: Eine sanfte Yogaeinheit am Vormittag sowie eine Yin Yoga-Einheit am Nachmittag, die auf Selbstliebe und Selbstakzeptanz ausgerichtet ist, runden das Angebot ab. Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt – die Teilnahmegebühr von 45 Euro beinhaltet die Verpflegung.
Mitbringen sollten die Teilnehmenden bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und – wenn vorhanden – eine Yogamatte.
Die Teilnehmerzahl ist auf sechs Personen begrenzt. Verbindliche Anmeldungen sind per E-Mail an
